Executieve vaardigheden zijn belangrijk in bijna elk aspect van het leven. Daarom heb je er je hele leven wat aan als je ze ontwikkelt.

Het zijn hogere denkprocessen die nodig zijn om activiteiten te plannen en aan te sturen. Dus nodig bij het stellen van realistische doelen, er een strategisch plan bij te bedenken en dit plan ook daadwerkelijk uit te voeren.

Ze zorgen samen voor efficiënt, sociaal en doelgericht gedrag. Ze maken het ook mogelijk om mentaal creatief met ideeën om te gaan, de tijd nemen om na te denken voordat je handelt, nieuwe en onverwachte uitdagingen aan te gaan maar ook om weerstand te bieden aan verleidingen en om gefocust te blijven.

Gelukkig zijn deze trainbaar en kunnen ze op elke leeftijd worden verbeterd.

We weten allemaal dat de wereld om ons heen meer van ons vraagt en stressvoller is dan ooit. Het vraagt ons nieuwe vaardigheden te ontwikkelen om doelen te kunnen blijven behalen.

De belangrijkste:
-Werkgeheugen, het vermogen om over een tijdspanne informatie te onthouden.
-Vermogen om impulsen te onderdrukken, verleidingen en impulsen houden je weg van je doelen
-Cognitieve en mentale flexibiliteit, het vermogen vloeiend te schakelen en je aan te passen aan veranderende eisen, prioriteiten of perspectief

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *